
25. března 2023, Měšťanská beseda Plzeň
Milé dámy,
ženy bez setkávání jsou jako ryby bez vody. Proto připravujeme akce, kde se
mohou vidět, kde si mohou popovídat a hlavně - kde se mohou dále vzdělávat.
Každá z nás je jedinečná a může být inspirací pro druhé ženy.
Velmi nám záleží na tom, aby se všechny ženy v naší společnosti cítily dobře
a spokojeně,
proto je podporujeme v osobním růstu, předkládáme pozitivní vzory a podporujeme
ženskou energii. Ale také spolupracujeme a máme harmonické vztahy s muži.
Jednou z nejlepších věcí, která nás může v životě potkat, jsou chytří a inspirativní lidé okolo nás. Pomáhají
nám soustředit se
na náš cíl, nutí nás zlepšovat se, udržují naši sílu a vytrvalost.
Bez takovýchto osobností by byl život chudší a pomalejší. Proto se snažme být v
jejich okolí co nejvíce.
Budeme rády, když se k nám přidáte i vy a obohatíte naše společenství.
Anna Šperlová
jednatelka společnosti
* * * * *
Lektoři konference:
Sexy v padesáti, úžasná v šedesáti
Jitka Ševčíková
Dozvíte se, v čem se neomezovat, proč nemusíte věřit reklamám na přípravky proti stárnutí, nosit bikiny, flirtovat, stát v autobuse, jak klidně přiznat svůj věk a být i po padesátce sexy, nikoli trapná. Kde na všechno brát energii,když přicházejí horší chvilky, a co dělat, když nás potřebují ještě naše děti, ale už i stárnoucí rodiče. Chce inspirovat, jak se dá život prožívat naplno bez lakování na růžovo.
Lektorka a koučka, která učí lidi cítit se dobře na jejich cestě, a to i v méně příjemných podmínkách. Věnuje se svým klientům zejména individuálně, ale i na skupinových seminářích nebo dlouhodobě ve firmách. Kromě práce s emocemi a stresem se věnuje i mezigeneračním konfliktům. Je 35 let vdaná za sochaře Petra Ševčíka, máma tří dětí, nadšená cestovatelka, která pořádá workshopy na Islandu, Mauriciu, Filipínách, Srí Lance a v mnoha jiných exotických destinacích. Silná žena, která inspiruje svým osobním příběhem.
|
Život jsou ztráty a nálezy
Eva Hudečková
Chtěla být od dětství herečkou? Patnáct let šla z
filmu do filmu, přesto herectví opustila. Nechybělo jí hraní? Jaké měla
vzory, ke komu vzhlížela? Kde se u ní vzaly spisovatelské vlohy, kam
chodí na inspiraci? Na jakou další knihu se můžeme těšit? Jaké to je žít
45 let v láskyplném manželství s tak výraznou osobou a čeho si stále na
manželovi cení? Čeká nás příjemné povídání s laskavou a usměvavou
ženou.
Vystudovala herectví a profesi se věnovala do roku 1984. Ztvárnila řadu
výrazných rolí v divadle, televizi i ve filmu, získala několik
prestižních ocenění. Od poloviny osmdesátých let se věnuje psaní knih a
scénářů. V roce 1992 se představila jako spisovatelka svou prvotinou „Bezhlavá kobyla“,
poslední sedmé autorčino dílo “ Veselice“ je dechberoucím příběhem,
který odkrývá nejhlubší tajemství lidské duše. S manželem - houslistou
Václavem Hudečkem - založila projekt Svátky hudby na podporu mladých
nadaných muzikantů, který funguje již třicet let.
|
Jak se (u)bránit násilníkovi
Pavel Houdek
Jdete večer ulicí, a někdo za vámi zapíská a okomentuje váš zadek.
V přeplněné tramvaji se na vás přitiskne cizí muž a začne vás „nenápadně“ osahávat.
Ve vlaku si k vám přisedne muž, upřeně na vás zírá a začne onanovat.
Víte, co v takové situaci dělat? Je lepší se ozvat, nebo mlčet? Mám se na agresora dívat, nebo raději ne? Když se ohradím, nebude to horší?
A kde ženám hrozí největší nebezpečí? Na všechny tyto otázky dostanete odpověď. Představí vám jasný, ověřený postup, jak se za sebe postavit v krizových situacích s tou největší šancí na úspěch.
Pavel Houdek je vystudovaný právník a kriminolog. Profesně se přes dvacet let věnuje výuce sebeobrany a konfliktní komunikace. Působí jako hlavní instruktor a metodik sítě škol
Moderní sebeobrana. Dlouhá léta působil v neziskových organizacích na pomoc obětem trestných činů. Ve veřejném prostoru se zasazuje za ukončení sexuálního a genderově podmíněného násilí. Je spoluautorem knihy Moderní sebeobrana.
|
Zdraví ženy na prvním místě
Jaroslava Kreuzbergová, DiS
Metabolismus ženy se s přibývajícím věkem zpomaluje a složení stravy se stává zásadním. Jaké faktory ovlivňují zdraví ženy ve dvaceti, třiceti nebo v padesáti?
Je důležitá výživa v období klimakteria? Období klimakteria u žen se často pojí s výkyvy nálad, zvýšenou
únavou nebo nabíráním na váze. Se správně zvoleným jídelníčkem je možné
tyto nepříjemné příznaky omezit. Probereme životní úděl ženy tak, aby nám byl každý věk radostí.
Oborem Jaroslavy Kreuzbergové (68) je výživa, v dietologii a zdravotnictví se pohybuje od roku 1974.
Pracuje jako nutriční terapeutka (dietní sestra) na Oddělení klinické dietologie FN Plzeň. Absolvovala odborné stáže v Düsseldorf University Hospital a v Nottingham University Hospitals. Je autorkou mnoha článků a přednášek v odborných i laických periodikách, od roku 1990 spolupracuje s Českým rozhlasem na pravidelných pořadech o výživě a životním stylu.
|
Plzeň za císaře pána
Ladislav Silovský
Víte, že Plzeň ve druhé polovině 19. století patřila mezi nejpřednější města Evropy? Na tehdejší průmyslovou a společenskou scénu vstoupili muži, kteří svými schopnostmi proslavili sebe a naše město daleko za hranice Rakouska
– Uherska. Mnohým z nich doslova ležel svět u nohou. Většina z nich měla silné sociální cítění, starali se o dobročinnost ve všech společenských směrech.
Budeme tedy s pány Brožíkem, Křižíkem, Piettem, Hýrou, Cingrošem, Rudolfem, Pernerem,
Škodou a mnoha dalšími vítat císaře, radovat se na tehdejších
společenských zábavách, kdy "Paříž přišla do Plzně", i cestovat za
obchodem do zemí Orientu a za oceán.
Nadšený historik, scénárista, režisér více než 20 ročníků
Historického víkendu v Plzni. Za tenhle dlouhodobý historický cyklus
obdržel vyznamenání Městská historická pečeť. Zabývá se historií Plzně 19. a počátku 20. století.
Na toto téma napsal dvě knihy – "Staré plzeňské firmy a podnikatelé" a "100 zajímavostí ze života Plzeňanů za císaře pána", připravil i seriál rozhlasových reportáží. Spolupracuje s U3V a městskou knihovnou. Pořádá besedy, přednášky a procházky Plzní.
|
|
Možná se vám zdá, že přešlapujete na místě. Že potřebujete nový impuls, novou inspiraci. Přijďte si poslechnout silné příběhy, investujte do sebe, do svého rozvoje a vzdělání. To je pro vás důležité v jakémkoliv věku.
Co vám tento den přinese:
♥ načerpáte novou životní energii, protože se setkáte se stejně smýšlejícími ženami
♥ budete mít prostor pro sdílení s ostatními ženami, protože jen žena ženě rozumí
♥ potkáte se s lektory, kteří vás budou inspirovat a mohou vám otevřít oči
♥ dostanete spoustu podnětů a nápadů, které vás budou motivovat
♥ zažijete příjemné uvolnění v komunitě žen, které se chtějí scházet a poznávat
♥ budete mezi ženami, které mají stejné starosti a radosti jako vy
♥ … ale také se pobavíte, inspirujete, ochutnáte, odpočinete, zrelaxujete
duši ☺
Celý den jen pro sebe, kdy jste ho měly naposledy??
Připravili jsme pro vás nejen zajímavé přednášky, ale i bohatý doprovodný
program - užitečné prezentace, lehkou snídani i oběd, něco sladkého ke kávě,
dárky a hlavně výjimečné lektory, kteří vám předají všechny svoje znalosti a
zkušenosti.
PROGRAM
8.15 - 9.15 |
Registrace účastnic, ranní občerstvení |
|
|
9.15 |
Zahájení konference
Anna Šperlová, koordinátorka konference
Lenka Dobiáš Černá, moderátorka
|
|
|
9.30 - 10.15 |
Plzeň za císaře pána
Ladislav Silovský, plzeňský historik |
|
|
10.15 - 11.00 |
Jak se (u)bránit násilníkovi
Pavel Houdek, instruktor moderní sebeobrany |
|
|
11.00 - 11.15 |
Přestávka |
|
|
11.15 - 12.15 |
Sexy v padesáti, úžasná v šedesáti
Jitka Ševčíková, koučka a lektorka |
|
|
12.15 - 13.45 |
Polední občerstvení |
|
|
13.45 - 14.00 |
Představujeme vám... |
|
|
14.00 - 14.45 |
Zdraví ženy na prvním místě
Jaroslava Kreuzbergová, nutriční terapeutka |
|
|
14.45 - 15.30 |
Coffee Break |
|
|
15.30 - 16.15 |
Život jsou ztráty a nálezy s
Eva Hudečková, herečka a spisovatelka |
|
|
16.15 - 17.00 |
Losování vizitek účastnic konference o zajímavé ceny
Závěrečné slovo a rozloučení
Dárek pro ženy jako poděkování za účast na konferenci
|
|
|


SDÍLEJTE POZVÁNKU
Pokud se chcete stát partnerem této konference, nabídnout své produkty nebo
služby nejlepší cílové skupině – ženám, kontaktujte nás:
sperlova@explzen.cz
732 858 631
Partneři
Vystavovatelé
