20. srpna 2026
Pozvali jsme ženy na lehké letní protažení na louku v Borském parku. Potěšila nás i přítomnost excellentních mužů. Počasí bylo objednáno, paní lektorka Petra Růžičková připravená a cvičenci naladěni. Aby pohyb přinášel radost, ne bolest, je nutné cvičení vědomě zapojovat do každodenních činností. Vše začíná u nohou, proto jsme je důkladně procvičovali, učili se správně chodit, ale i "ždímat" chodidlo. Udělali jsme něco pro své tělo i duševní pohodu. K tomu jsme se také zasmáli, sluníčko svítilo a určitě jsme si nové poznatky a cviky budeme doma opakovat.
| © Excellent Plzeň s.r.o. |